Question 1

¿Qué es Yana?

Accepted Answer

Yana es una aplicación de acompañamiento emocional basada en Inteligencia Artificial y técnicas de Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Su propósito es ayudarte a reflexionar, reducir la ansiedad y ordenar tus pensamientos de forma cálida, confidencial y a tu propio ritmo, disponible 24/7 en tu teléfono.

Question 2

¿Yana es gratis?

Accepted Answer

Sí. Yana se descarga de forma gratuita y sus funciones principales de autorreflexión y acompañamiento no tienen costo. Existe una suscripción Yana Premium con herramientas adicionales, y planes B2B para empresas que buscan bienestar corporativo.

Question 3

¿Yana sustituye a la terapia con un psicólogo?

Accepted Answer

No. Yana es una herramienta de apoyo emocional y autorreflexión basada en TCC; no realiza diagnósticos clínicos ni sustituye la atención de un profesional de la salud mental. Si estás atravesando una crisis, contacta las líneas de emergencia de tu país (en México: 911 y Línea de la Vida 800 911 2000).

Question 4

¿Mis conversaciones con Yana son privadas?

Accepted Answer

Sí. La confidencialidad es un pilar de Yana. Lo que conversas se trata con cifrado y no se expone públicamente. Tu proceso emocional es tuyo.

Question 5

¿En qué plataformas está disponible Yana?

Accepted Answer

Yana está disponible para iOS (App Store) y Android (Google Play). Cuenta con más de 10 millones de descargas, 4.8★ en App Store México y 4.4★ en Google Play.

Question 6

¿Quién creó Yana?

Accepted Answer

Yana fue fundada por Andrea Campos Guerra en México. Andrea vivió con depresión desde los 8 años, encontró alivio en la Terapia Cognitivo-Conductual, aprendió a programar de forma autodidacta y construyó Yana para que otras personas tuvieran un acompañamiento accesible y cálido.

Question 7

¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?

Accepted Answer

La TCC es un enfoque psicológico estructurado y con evidencia científica que trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Ayuda a identificar y reestructurar pensamientos distorsionados para reducir la ansiedad y mejorar el bienestar. Yana adapta ejercicios de TCC a un formato conversacional y accesible.

Question 8

¿Yana ofrece bienestar corporativo para empresas?

Accepted Answer

Sí. Yana para Empresas es un programa de wellness corporativo que lleva acompañamiento emocional a los equipos de trabajo, con métricas agregadas y anónimas de bienestar. Puedes agendar una demo en la sección 'Yana para Empresas'.

Preguntas frecuentes